Reméljük, hogy tetszenek az általunk ajánlott termékek! Mindegyiket szerkesztőink függetlenül válogatták ki. Néhányat mintaként küldhetünk, de minden vélemény és visszajelzés a sajátunk. Mint tudják, ha a BuzzFeeden található linken keresztül vásárolnak, a BuzzFeed részesülhet az eladások egy részéből vagy egyéb jutalékból ezen az oldalon található linken keresztül. Igen, és tájékoztatásul – az árak a közzététel időpontjában pontosak és raktáron vannak.
Én személy szerint erre a szemmaszkra esküszöm! Nagyon világos helyen élek, és a függönyök behúzása megmagyarázhatatlanul elszomorít, ezért úgy használom őket alváshoz, mint egy fény a világegyetemben. Nagyszerűek azokra a napokra is, amikor zsúfolt a munkarended, vagy szunyókálni kell, mivel nemcsak blokkolják a fényt, hanem lehetővé teszik a szempillaspirál kontúrozását is, ha használod. Emellett nagyon kényelmes, és nem akad a hajamba, még akkor sem, ha nincs lófarokba kötve.
Ígéretes értékelés: „Nincs szükségem teljes sötétségre az alváshoz, ezért soha nem gondoltam volna, hogy szükségem lesz egy alvómaszkra. Aztán eljött 2020! A világjárvány és a vele járó szorongás jelentősen megzavarta az alvásomat. Gyakran jól aludtam, de aztán felébredtem, és nem tudtam visszaaludni. Csökkentettem a koffeinbevitelt, rendszeres lefekvési időt állítottam be, lefekvés előtt néhány órára kikapcsoltam a képernyőt, és kipróbáltam a melatonint. Azt hiszem, ez mind pszichés dolog nálam, de amikor csak így ébredek fel, dobogó szívvel és bőséges izzadsággal, semmit sem látok – sem órát, sem holdfényt, sem mellettem szunnyadó szeretőt, sem az ágy lábát bámuló macskadémonokat –, akkor könnyebben megnyugszom. Egy maszk, ami emlékeztet arra, hogy be kell csuknom a szemem, és el kell aludnom. Általában ezt addig csinálom, amíg meg nem szólal az ébresztő. Imádom a szem körüli formázott kosarakat. A lapos maszk miatt úgy érzem magam, mintha egész éjjel letöröltem volna az összes szemkrémemet és szempillaspirálomat. Még nem mostam ki ezt a maszkot, de azt hiszem, jól fogja bírni g Kézzel mossa gyengéden. Az állítható pánt „puha és nem csúszik le. Ha bizonytalan vagy abban, hogy kipróbálj-e egy alvómaszkot, szerezz be egy igazán jót! Próbáld ki ezt, különösen, ha annyira szorongsz, mint ahogy leírtam.” - Anna
Pszt, hűtőbe is teheted, és a maszkban lévő mikrogyöngyök órákig hidegek maradnak.
Ígéretes értékelés: „Amikor ezt a súlyt a szememre helyezem, forgolódáskor újra elalszom. Kissé furcsa formája van – nem egy sima szemmaszk, már nem cipzározható.” Ne ugyanúgy rögzítsd. – de ha egyszer túl leszel rajta, igazán gyönyörű dolog. Az éjjeliszekrényemen tartom, és elalváshoz használom, ha éjszaka felébredek, és nem tudok visszaaludni (ami gyakran előfordul), vagy amikor felkel a nap, és szeretnék még egy kicsit aludni. Ha alvási nehézségeid vannak, ajánlom, hogy próbáld ki ezt az új terméket. – Veronicon
Ígéretes értékelés: „Tegnap tettem fel őket az ágyamra – tegnap este volt az első éjszaka, és imádjuk az érzésüket, a puhaságukat és a lepedők rugalmasságát. Nem volt macera az ágyra teríteni, nem gyűrődnek. Rendetlenül alszom, de valójában elalszom, és lepedőbe burkolózva alszom, se nem melegem, se nem fázom. Arra gondoltam, hogy veszek még néhány szettet a vendégszobámba, plusz egy beköltözési ajándékcsomagot. Sok lájkot, köszönöm.” – Valerie Minser
Ígéretes értékelés: „Ó, Istenem! Hol voltam egész életemben?? Pár napja megpróbáltam füldugóval aludni. A fejhallgató a legjobb! Fordulhatok az ágyban, és nem ébreszt fel. Nehezen alszom el és alszom. Most alvásvideókat is nézhetek, hogy elaludjak és aludjak tovább. Az egyetlen hátránya, hogy bár imádom ezt a cuccot, az éjszaka közepén kicsit meleg lesz. Imádom őket!!” – Dalisten
Amellett, hogy jó alvást biztosít, a fejhallgató izzadság- és vízálló, így edzés vagy futás közben is használhatod, beépített mikrofonnal is rendelkezik, így telefonon is beszélhetsz. A Shhh funkció maszkkal való kimozduláshoz is jó választás, mivel nincsenek benne vezetékek, amelyek belegabalyodhatnának a maszkpántokba.
Ígéretes értékelés: „Álmatlansági problémáim vannak, beleértve azokat az idegesítő fülférgeket is (a dal a fejedben ragad). Újra el tudok aludni a jobb fülhallgatóval, miközben esőt/mennydörgést hallgatok az alkalmazáson keresztül. A hangminőség nagyszerű, és a fejhallgató fantasztikus.” – Nande
Szerezd meg az Amazonon 22,08 dollárért+ (ezt az árat egy 15%-os kuponnal érheted el; öt színben kapható).
Ígéretes értékelés: „IMÁDOM, IMÁDOM, IMÁDOM ezt a maszkot! Teljesen lenyűgözött ezeknek a kis hangszóróknak a hangminősége! Nagyon kényelmes viselet és alvás különböző pozíciókban. Sötétítő maszk, ha jól csinálod. Vedd fel, és hidd el, egyáltalán nem látsz fényt. Általában nehezen alszom el, de most alig várom, hogy felvegyem, mert Bluetooth-on keresztül csatlakoztattam a telefonomhoz, és bekapcsoltam a meditációs alvást, és biztosíthatlak, körülbelül 10 percig vagy kevesebb ideig mélyen aludtam. Múlt héten véletlenül elaludtam, mert elfelejtettem visszakapcsolni az ébresztőt, és napsütéses idő volt, amikor levettem a maszkot, így tudtam, hogy késésben vagyok; hála istennek még nem késő, a maszk akkumulátora sokáig bírja” – mondta az Amazon vásárlója.
Ti, én vagyok az egyik legrosszabb álom a világon, megesküszöm rá, főleg amikor felébredek éjszaka, és az agyam azt gondolja: „Á, gondoljunk csak bele, mennyi minden gondolatunk volt valaha egyszerre.” Bedörzsölöm a halántékomra és a csuklóm belső oldalára, és iszom egy kortyot a dobozból, ami általában megkönnyíti az alvást, amikor általában *órákat* töltök azzal, hogy megpróbáljak elaludni. Azt is tapasztaltam, hogy kevés is sokat számít – már néhány hónapja megvan, és kétlem, hogy hosszabb ideig le kellene cserélnem!
A Woodland Herbal egy 2018-ban alapított ohiói Etsy áruház, amely bőrápolási termékeket, kenőcsöket és teakeverékeket árul.
Ígéretes értékelés: „Kipróbáltam tegnap este, és már régóta nem aludtam ilyen mélyen. Olyan finom illata van, amikor a halántékodnál vagy, mert alszol. Általában forgolódok, de most olyan jól aludtam. Füstölőkő.” – Emily Owen
Ígéretes értékelés: „Ez a termék nagyban javította az alvásomat. A matracom kicsit kényelmetlen volt, és a rugók begyulladtak, de már megbirkóztam vele. Amióta elkezdtem éjszaka dolgozni és nappal aludni, könnyebben felébredek, és szükségem van valamire, ami segít elaludni és aludni. Ez a matracvédő annyira jó! Nem hűvös tapintású, egyszerűen nem melegszem túl alvás közben. Olyan puha, hogy párna nélkül is tudok aludni. Imádom ezt!” – Avery Busford
Szerezd meg az Amazonon 59,99 dollárért (két vagy három hüvelyk mély és nyolc standard ágyméretben kapható).
Ígéretes értékelés: „Az első néhány éjszakán, amikor munkába kellett mennem, szörnyű álmatlanságban szenvedtem. Kétségbeesésemben úgy döntöttem, kipróbálok egy diffúzort, és hallottam, hogy a levendula a megfelelő illat ehhez az illathoz. Megrendeltem a Dream illóolajat. Remélem, ez hasznos, örülök, hogy az ár ilyen megfizethető. Általában nem írok értékeléseket, de nagyon örülök, hogy most minden este jól alszom munka előtt, és meg kellett osztanom. Az illata kellemes, és ellazulok benne, elalszom, és úgy alszom el, mint még soha. Egész éjjel viselhetem, és soha nem veszíti el az illatát. Nagyon ajánlom ezt a terméket!” – Kindle vásárló.
Hé, ha nincs diffúzorod, akkor az Amazonon 14,99 dollárért beszerezheted a népszerű, lelkes véleményeket gyűjtő illóolaj-diffúzort.
Ígéretes értékelés: „Amióta csak emlékszem, mindig is nehezen aludtam el. Sokat mozgok, fészkelődöm, és néha ÓRÁKBA telik, mire elalszom, és még akkor is általában rosszul alszom. Úgy találtam, hogy hasznos lenne, ha több takarót vagy párnát tennék be, mivel elég nehéz volt, ezért úgy döntöttem, kipróbálom ezt a terméket. Hogy el tudjak menni dolgozni. Határozottan segít a szorongás és az álmatlanság leküzdésében; azt hiszem, biztonságban érzem magam tőle. Mindenképpen megéri!!” – Natalie Galindo
A Comma Home, egy fenntartható otthonfelújítással foglalkozó vállalat, mind az 50 államban kis szervezetekkel működik együtt, és az eladások 10%-át hajléktalanoknak adományozza.
Ígéretes értékelés: „Éppen egy harmadik paplant rendelek a szeretteimnek. Ezek a takarók nagyon értékesek, a fiammal mindketten szorongunk, és munka után visszatérünk ehhez a rosszfiús paplanhoz. Még soha nem volt ilyen könnyű pihenni. Vagy ennyire nyugodtnak lenni. Nem ajánlhatom minden fillért, és a műszőrme fantasztikus!” – Megan B.
Ígéretes értékelés: „Ezeken kívül soha többé nem vennék pizsamát meleg időre. 30 éves, szülés utáni nő vagyok, a hormonjaim egyensúlyban vannak az arizonai élettel, és szükségem van egy kis hűvös és kényelmes pizsamára. De gyakran tapasztalom, hogy más pizsamák anyaga gyorsan elhasználódik, bolyhosodik és érdessé válik. Ez a selymesen puha pizsama hónapokig számtalan hőhullámot és hőhullámot élt túl, miközben a hálószobánkban a 80-as évekbe lépünk. Ha nem tudom eléggé ajánlani ezt a pizsamát, amikor „Hirtelen vagyok, és le kell hűlnöm. Soha nem írok értékeléseket, de muszájnak érzem, hogy másoknak is meséljek a Latuza pizsamákról” – Margery.
Ígéretes értékelés: „Nézd csak… eljutottunk az életünk egy olyan pontjára, ahol bármennyire is fáradtak vagyunk, az alvás nem mindig könnyű. Melegünk van és izzadunk, mindenünk viszket, és álmatlanságban szenvedünk… A megfelelő pizsamát kerestem, és végre megtaláltam! Ez a pizsama fantasztikus! Ki lehet nyitni vele az ajtót, vagy be lehet tenni a medencébe stb… olyan puha! A bambusz egész éjjel hűvösen és kényelmesen tart. Határozottan az új kedvencem, télen szükségem van egy hosszú ujjúra.” – Miranda Dixon
Pszt, ez a szigetelőcsík megakadályozza, hogy a levegő és a hő kiszökjön az ajtó alatti réseken, így energiát és pénzt takarít meg!
Ígéretes értékelés: „Megmentő. A szobatársam mindig hangosan néz tévét éjfélig, ezért vettem egyet, hogy becsukhassam az ajtót. A nappaliban a zaj szó szerint 90%-kal csökkent!!! Végre békésen alhatok, érzem!!!” —— Wen Yan
A Body Essentials Herbal Care egy 2015-ben alapított, Coloradóban található női Etsy áruház, amely hulladékmentes haj- és bőrápolásra specializálódott.
Ígéretes értékelés: „Mindig ezt fogom venni apukámnak. Cukorbeteg, súlyos neuropátiája van a lábában és a bokájában, több mint 40 éve húsvágóként dolgozik betonpadlókon, és Charco (meszes vénák, korlátozott boka) ízületi rotációban szenved. Minden este lefekvés előtt bedörzsölöm ezt a csodakrémet a lábára. Ha nem teszem, fájdalommal ébred, és a lábai/bokái merevek.”
Őszintén szólva, annyira esküszöm rájuk, hogy azonnal feliratkozom rájuk. Olyanok, mint a fülzselék. A lakásom egy forgalmas utcában van, és az emeleti szomszédom egy hangos ember (ez tweetnek számít??). Miután beraktam ezeket a babákat, alig hallok valamit. Ráadásul a fülem soha nem fáj úgy, mint fejhallgatóval vagy más fejhallgatóval. További információkért elolvashatod a teljes Mack fejhallgató-tesztemet!
Ígéretes értékelés: „Nagyon kényelmes. Kizárja a zajok nagy részét, és lehetővé teszi, hogy jól aludjak. Kipróbáltam néhány másikat is, de nem aludtam jól. Ezek nagyszerűek. Rendelek még négy dobozzal!!!! — Linda Barton
Ígéretes értékelés: „Csodálatosak! A barátom horkolt egy zivatar alatt (Isten áldja meg), a papagáj pedig reggel fél hatkor elkezdett hápogni, és lehetetlen volt visszaaludni. Kipróbáltam már különböző füldugókat, fejhallgatókat stb., de semmi más nem használt! Nagyon kényelmesek, jól illeszkednek a fülbe, és három darabos kiszerelésben kaphatók. Ha egy kis nyugalomra és csendre vágysz, próbáld ki!” – Shannon B.
Ígéretes értékelés: „Végre sötét van éjszaka. Olcsók, jól néznek ki, de most teljesen sötét van éjszaka, és sokkal könnyebben elalszom. Nem tudom, mit kellene még tudnom.” -JP
A Sleep Pod egy kis wisconsini székhelyű családi vállalkozás, amely minőségi alvásjavító termékekre specializálódott.
Ígéretes értékelés: „Az alvókapszula egyszerűen lenyűgöző. 41 éves vagyok, és életem nagy részében alvástámogató álmatlanságban szenvedtem. Ha nem tudod, mi az, jól alszom, de egész életemben nem aludtam. Egyszer négyszer-nyolcszor ébredtem fel éjszakánként, és néha csak két órát aludtam. Egy hétig használtam az öleléses alvást, hét és kilenc óra között aludtam, és csak egyszer ébredtem fel. Kényelmes volt, nem túl meleg, és a nyomás, amit kifejtett, inkább nyugtató, mint korlátozó volt. Mindenkinek ajánlom.” – Amy Archambault
Szerezd meg a Sleep Podon 79,99 dollárért (korábban 100 dollárért; három méretben kapható) vagy az Amazonon 79,99 dollárért (öt méretben kapható).
Ígéretes értékelés: „Az utóbbi időben nehezen alszom el, és annyira érzékeny vagyok a hangokra/fényekre, hogy frusztráltan ébredek, készen arra, hogy felkeljek és befejezzem a napot. Most hadd meséljek az első éjszakáról, miután megittam a dohányzóasztalnál. Másodperceken belül megállás nélkül ásítoztam, és készülődtem a lefekvéshez. Álmos voltam, egész éjjel nem keltem fel/forgolódtam, sokkal jobban éreztem magam. Ráadásul mosolyogva ébredtem! Sajnos elfelejtettem teát inni, miután hétvégére elmentem a városból, és a kellemetlen érzés/forgolódás és visszafordulás okozta frusztráció miatt. Szerencsére hazaértem, és újra megittam a teámat, hogy segítsen, és annyira finom volt, hogy elégedett voltam a vásárlásommal. — — Issa
Ez a kompakt gép hat zajmóddal rendelkezik: Fehérzaj, Mennydörgés, Óceán, Eső, Nyári éjszaka és Fluxus. Beállíthatod, hogy a kikapcsolásig sípoljon, vagy hogy 15, 30 vagy 60 percig sípoljon.
Ígéretes értékelés: „Nehezen aludtam, de a 2020-as év stressze határozottan rontott a helyzeten. Olyannyira, hogy türelmesen várom a következő nap kezdetét, mint Kenneth Parcell. Éjszaka autóval, és a kapcsoló kattan. Szinte azonnal elalszom, és alszom. Személy szerint az óceáni környezetet találom a legélvezetesebbnek. A hangerőt az igényeidnek megfelelően állíthatod be, az időzítő pedig nagyszerű azok számára, akik éjszaka dolgoznak. Nagyon hasznos azoknak, akik a házastársukkal/közeli barátjukkal vannak a munkanap folyamán (vagy csak néhány órára nem kapcsolják be). Jelenleg akkumulátorról működik, és nincsenek problémáim az áramfogyasztással. Ez a fehér gép megoldja az összes stresszel kapcsolatos aggodalmamat? Probléma „Nem, hogy csoda történjen. Az alvás azonban fontos. Nemcsak a stressz csökkentésében segít, hanem az egészségedet is rendben tartja. Ez a zajgép sokat segített nekem, és sokkal kipihentebbnek érzem magam. - Kathy
A gépen található ciklusok közé tartozik a „Fehér zaj”, a „Ventilátor”, az „Óceán”, az „Eső”, a „Patak” és a „Nyári éjszaka”, az automatikus kikapcsolás időzítőjét pedig 15, 30 vagy 60 percre állíthatod. Emellett nagyon könnyű és kompakt, ha úton vagy!
Ígéretes értékelés: „Évek óta küzdök álmatlansággal, és nehezen alszom el, amikor nagy a csend körülöttem. Éjszaka általában egy kis ventilátort használok, de úgy döntöttem, kipróbálom ezt a gépet alváshoz. Tényleg működik. Itt a szerepem. Bár nem mondhatom, hogy a hangok teljesen hitelesek, mindenképpen elég közel állnak hozzájuk. Amióta megvettem ezt a Pure Wave hanggépet, jelentősen megnőtt az alvási időm. Mindenkinek nagyon ajánlom, akinek szüksége van egy kis háttérzajra. Aludjatok jól.” – Joe B.
Minden nap új eredeti Calm Daily epizódot, valamint hetente új tartalommal bővülő ~Alvástörténeteket~ és szakértők által vezetett Calm workshopokat tartalmaz.
Szerezz egy 7 napos ingyenes próbaidőszakot, egy éves előfizetést 69,99 dollárért, vagy egy életre szóló előfizetést 399,99 dollárért a Calm-tól.
A Liberate egy fekete tulajdonban lévő és üzemeltetett meditációs alkalmazás, amelynek célja, hogy segítsen a felhasználóknak csökkenteni a szorongást, csökkenteni a stresszt és javítani az alvást a fekete emberek számára tervezett meditáció révén.
Ami a mindennapi funkcióit illeti, mindent nyomon követ a futástól az úszásig, és olyan célokat is mér, mint a pulzusszám és a tempó. Alexával is szinkronizálhatod, hogy gyorsan híreket és időjárás-jelentéseket kapj, ébresztőket állíts be és okosotthoni eszközöket vezérelj. Hozzáadás! ! Innen hozzáférhetsz Spotify-fiókodhoz, hogy megkapd a BOPS-ot a BOPS-on. Minden óránkhoz jár egy ingyenes 90 napos Fitbit Premium próbaidőszak is, amely segít a stressz kezelésében, az aktív maradásban és a jobb alvásban.
Ígéretes értékelés: „Mivel álmatlanságban szenvedek, ezt az órát használom az alvásom monitorozására. Ez az óra sokat segít az alvás szakaszos mérésével. Kompatibilis az Apple iPhone-ommal. A lépéseket is mérni tudom, és némelyiket az edzések követésére is tudom használni. Az is tetszik, hogy LED-es, és nem LCD-s. Egy másik jó tulajdonsága, hogy legalább öt napig bírom egyetlen feltöltéssel (akkor töltöm, amikor eléri a 25%-ot, szóval nem tudom biztosan, meddig bírja). Nagyon elégedett vagyok ezzel az okosórával.” – JC.
A La Aquarelle egy 2016-ban alapított, Egyesült Királyságban működő Etsy bolt, amely növényi festékkel festett alvómaszkokra, szempárnákra és gyógynövényes tasakokra specializálódott.
Ígéretes értékelés: „Az illata gyönyörű, erős, mégis finom! Elég kicsi ahhoz, hogy egy párna mellé tegyem a plusz alvásért. Imádom, köszönöm!” – Hannah Duran
Ígéretes értékelés: „Szóval álmatlanságban szenvedek. A férjem úgy vergődik, mint a hal, a lepedők pedig teljesen leesnek az ágyról, én pedig a lepedőkben ébredek fel. Nem tudok aludni! Azért rendeltem őket, mert az Amazon Highest-en vannak. Nagyra értékelik az interneten, istenem, tényleg megcsinálták!!! Fantasztikusak. Soha nem gondoltam volna, hogy végre egy jót tudok aludni! Nem fogsz csalódni ebben!!” – Stephanie
Hé, sőt, szétszedhető, és olvasósarokká alakítható (vagy lyukat lehet csinálni a karodon, ha oldalt fekve alszol!).
Ígéretes értékelés: „Már régóta nézegetem az ilyen típusú párnákat, de mindig is megijesztett a magas ár. Nem vagyok terhes, de mindig úgy kellett aludnom, hogy van néhány párna körülöttem, hogy megtámassza a hátamat és a lábaimat, különben egész éjjel forgolódtam. A COVID kezdete óta rosszabbul alszom, mint valaha, és új módszereket kerestem az alvásom javítására, ezért végül úgy döntöttem, hogy belevágok. Rendeltem egyet ezekből a párnákból. Sok kutatás és értékelés/vélemény olvasása után ezt a párnát választottam, és most már csak azt bánom, hogy nem rendeltem meg hamarabb! Eleinte szkeptikus voltam az egyik párna oldalán található cipzárral kapcsolatban, de valójában nagyon jó ötlet – helyet ad a karjaimnak, amikor oldalt alszom, anélkül, hogy korlátozná a vérkeringést. Imádom, hogy szép és masszív, mert szerintem nagyon jó támaszt nyújt. A háton alvást is elviselhetőbbé teszi, mivel a két oldal kellő támaszt nyújt. A huzat, amihez jár, kötött tapintású, és mosás után nagyon puha. A huzatot bemártással is nagyon könnyű levenni. újra felhelyezve. Ez a párna nagyon kényelmes is, amikor ágyban online órákat veszek részt, az egyik oldalát az ölembe hajtom, és ráteszem a laptopomat.” – Ashley M.
„Részleges visszapattanás” funkcióval is rendelkezik, ami azt jelenti, hogy kisebb valószínűséggel zavarod meg a partnered, ha egy ágyban alszotok – alig fogja érezni a változást. Talán a legkényelmesebb azonban az, hogy egyenesen az ajtódhoz szállítják egy kompakt dobozban – miután kinyitottad, csak 72 órát kell várnod, hogy teljesen kinyíljon, és voilá! Ráadásul, ha mégsem tetszik, 100 napos próbaidőszakkal visszaküldheted (*plusz* 10 év bekapcsolási garancia).